고향이야기   해병144기전우회   뿌리찾아서   검색정보   포토앨범   시집글마당  연락통신메모

일삼동지회   자료마당  음악(Old Pops)   건강생활   인라인스케이트   강변자전거대행진

다음내블로그      사단법인 도싸      The Lauf Cycling Club     네이버블로그

[ 2017년 11월  cycling  data  (     .   Km) ]

2017

11월

시간

누적

시간

이동

시간

거리

UP

DN

평균

속도

이동

속도

최고

속력

평균

RPM

최고

RPM

비고

거리누계km

11-01(수)

3:17:25

3:17:25

3:17:18

79.59

106

104

24.2

24.2

38.7

76

119

중랑한강성산

79.59

11-03(금)

1:10:41

1:10:41

1:10:30

31.19

2

2

26.5

26.5

34.8

73

89

indoor

110.78

11-04(토)

4:13:52

4:13:52

4:13:05

103.29

121

137

24.4

24.5

36.4

75

105

중랑한강성산

214.07

11-05(일)

2:23:21

2:23:21

2:23:06

53.31

412

406

22.3

22.4

50.9

66

107

양주크리테리움

267.38

11-06(월)

3:57:11

3:57:11

3:57:00

94.70

240

230

24.0

24.0

44.1

69

110

양주중랑한강

362.08

11-07(화)

1:15:56

1:15:56

1:15:46

29.59

109

98

23.4

23.4

50.4

69

101

양주크리테리움

361.67

11-08(수)

3:00:06

3:00:06

2:59:55

72.82

122

127

24.3

24.3

37.1

77

116

중랑한강

434.49

11-09(목)

3:09:01

3:09:01

3:08:43

76.15

137

130

24.2

24.2

40.3

77

121

중랑한강

510.64

11-11(토)

2:55:27

2:55:27

2:55:21

73.17

137

137

25.0

25.0

36.8

79

121

중랑한강

583.81

11-13(월)

4:04:37

4:04:37

4:04:22

99.14

174

143

24.3

24.3

37.4

81

117

중랑순환1한강

682.95

11-15(수)

3:14:26

3:14:26

3:14:00

74.97

193

166

23.1

23.2

43.5

80

127

중랑,한강

757.92

11-17(금)

1:21:48

1:21:48

1:21:16

33.10

1

0

24.3

24.4

31.6

81

105

indoor

791.02

11-20(월)

3:29:40

3:29:40

3:29:13

80.24

87

97

23.0

23.0

35.9

78

122

중랑,한강

871.26

11-21(화)

3:08:31

3:08:31

3:07:58

73.17

149

142

23.3

23.4

35.9

82

124

중랑한강

944.43